HYPE COMMUNITY
RETREAT FOR KVINDER MED ADHD
📅 Dato: 24.-26. april 2026
📍Sted: Kirsebærgården, Odsherred
👥 Antal pladser: 12
Til foråret afholder vi endnu et ADHD-retreat for kvinder.
Retreatet er for dig, der har brug for redskaber til at skabe ro og regulering i hverdagen med ADHD.
Du møder andre kvinder, der forsøger at balancere familieliv, arbejde og venskaber med en hverdag præget af ADHD og de udfordringer, der følger med en sådan hjerne.
Det bliver en weekend, der kombinerer sauna og selvforkælelse med nye færdigheder til ro og regulering i livet med ADHD.
HVAD ER HYPE COMMUNITY?
En anden tilgang til ADHD: færre kognitive strategier og mere arbejde med nervesystemet.
HYPE bygger på forståelsen af, at ADHD ikke kun handler om at lære at skabe mere struktur, men om regulering af kroppen og nervesystemet. Her arbejder vi med breathwork, meditation og konkrete redskaber, der skaber ro i hverdagen med ADHD.
GRATIS ØVELSER
Her får du gratis redskaber til at få ro på nervesystemet og dermed din ADHD. Små enkle øvelser, du kan tage i brug med det samme.
RO OG UDVIKLING MED ONLINE-KURSER
At have ADHD er ofte at have en hjerne på overarbejde.
Indtryk, sansninger og kompensering samler sig i kroppen.
Som ADHD'er har man et overaktivt nervesystem, og ro er derfor sværere at få og opstår derfor ikke af sig selv.
Når du lærer at regulere nervesystemet ved at komme ned i kroppen.
På HYPE’s onlinekurser arbejder vi med meditation, breathwork og konkrete teknikker, du kan bruge i dit eget tempo.
Når du lærer at skabe forbindelse til din krop, bliver du bedre til at finde den ro, som ADHD-hjernen har brug for
ADHD ER MERE END TRE KERNESYMPTOMER
Når man udredes for ADHD, ser man især på tre kernesymptomer.
Men de fortæller langt fra hele historien om, hvordan ADHD påvirker hverdagen.
At få diagnosen kan være både en lettelse og en sorg – en forklaring på det, der altid har været svært, og samtidig en ny måde at forstå sig selv på.
Accept er ofte en proces, og den kan føles ensom.
GRATIS AFKLARINGSSAMTALE
Hvis du er nysgerrig på HYPE's kurser eller retreat, er du altid velkommen til at booke en gratis 15 minutter lang afklaringssamtale.
